里奧·富爾·赫耶德（Leo Fuhr Hjelde），挪威足球運動員，出生于2003年8月26日，今年22歲。身高188cm，體重76kg，身價200萬歐元。赫耶德目前效力于桑德蘭，在球隊中司職后衛，穿33號球衣，合同至2028-06-30。赫耶德生涯中取得的榮譽有：歐洲足球U21錦標賽參與者1次。