塞爾吉奧-拉莫斯半輩子都生活在聚光燈下，場內場外皆是如此，但他仍保留著一些未曾公開的個人細節。其中之一就是他在最近接受伊拜-利亞諾斯采訪時透露的童年綽號。

“小時候他們都叫我‘蛋黃醬’，因為我是個蛋黃醬狂魔，我超愛蛋黃醬。現在我拿起漢堡就會在上面來回抹滿蛋黃醬。加上我那撮小胡子和絡腮胡，（臉上沾上醬）看起來就像圣誕老人。”

這番言論與那個偶爾在競技焦點之外顯露的、更生活化的拉莫斯十分契合。他對蛋黃醬的這種小小癖好，與他嚴格的飲食控制及健身計劃并行不悖。他保持著間歇性禁食，并經常在回到俱樂部后分享自己在家中健身房“瘋狂練腹”的視頻。在巴黎圣日耳曼時期，他也曾被拍到暑假回歸后在健身房進行高強度訓練，為季前備戰做好準備。

拉莫斯還談到了他與酒精的關系，明確表示這并非他生活中的主流習慣。“我出去玩的時候就玩，但在23歲之前我滴酒不沾。偶爾會喝一小杯，比如在我生日或者新年的時候。不過那個加了菠蘿的馬利寶朗姆酒簡直是絕殺，對我來說已經是核彈級別的了。紅酒是我非常喜歡的東西。”

憑借這些習慣，年屆四十的拉莫斯，其身體狀況仍被許多人拿來與他效力皇馬初期的時光相提并論，盡管他的未來仍不明朗。

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