而父親病情的惡化，把這位27歲中衛推向了更深的暗處。他不知道該不該停下足球回家，因為球隊同樣需要他；他不知道該找誰傾訴，于是選擇把一切悶在心里。直到醫生告知父親時日無多時，他仍以為還有時間——但離去的速度遠超他的預想。科納特現在回望那段經歷時，給出的建議恰好與他自己當初的做法完全相反：“當你情緒低落、或身邊正在發生某些事情時，一定要跟周圍人說出來。傾訴會讓你受益。我當時就是什么都沒說，全部自己扛了下來。”

他有過一次戲劇性的回歸。在奔喪期間得知球隊后防線遭遇傷病危機，科納特主動致電時任主教練斯洛特，表示愿意立即歸隊。隨后在安菲爾德的比賽中，他用一粒進球完成了那場情緒濃烈的復出。但進球和掌聲并不能修復一個人的內部系統。科納特坦言，在那之后他從未感覺到自己在好轉，“每當我覺得脖子快要探出水面時，就會有另一件事發生”。他說，球迷的支持無可挑剔，隊友和家人的陪伴也從未缺席，但他同樣必須學會獨自站起來——因為球隊比任何時候都更需要他，也因為他知道，父親一定希望自己這樣做。目前科納特已不續約利物浦，即將加盟皇家馬德里。

在英國，可以撥打116 123聯系Samaritans，或發送郵件至jo@samaritans.org。如需心理健康支持，也可通過相關渠道尋求幫助。

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