拉亞說：“拉姆斯代爾深受球迷、隊友和工作人員的喜愛……他是一位非常出色的門將，一位偉大的門將，一開始我只是為了比賽而來，享受比賽的樂趣，但后來有一段時間我狀態不佳，對陣盧頓的比賽，我認為那是我職業生涯中最糟糕的一場比賽，雖然我們最終以4-3獲勝，但我當時的表現并不好?！?/p>

“正是在那時，我意識到了這一切背后的意義，雖然我平時不怎么看社交媒體或新聞，但我明白了，一個球隊不可能有兩個頭號門將……我跌入了谷底，心想，我只能繼續前進，從那以后，我在阿森納的生涯就發生了翻天覆地的變化?！?/p>

“有好幾場比賽我都沒能發揮出自己的水平，我告訴自己，‘必須做出改變’：我的日常習慣、晨間例行活動、營養、日程安排，一點一點地……這些都是職業上的改變，更多的是日常的調整，而不是心理上的，因為我的心理素質很強，一次失誤不會影響整場比賽?！?/p>

“每周踢三場比賽和在布倫特福德踢一場完全不同。比如，我現在每天早上醒來五分鐘后都會跳進冷水里，還有飲食，因為如果你體重超標幾公斤，就會影響到你每天的狀態，甚至周末的比賽。”

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