馬拉多納曾說過：“真正的壓力是凌晨五點起床謀生糊口?！蹦闶欠裾J(rèn)同這句話，還是覺得這句話已然淪為空洞的說辭？
我認(rèn)同這句話，但說到底每個人都會面臨壓力。職業(yè)球員如此，我的父母也是如此。每個人都背負(fù)著屬于自己的壓力。球員的壓力或許因身處媒體聚光燈下而被無限放大，但生活里每個人都有各自不同的壓力，我們要學(xué)會與之共處、懂得調(diào)節(jié)。
你如何定義壓力？職業(yè)生涯中又是如何一步步應(yīng)對壓力的？
壓力意味著你身處眾人的審視之下，一舉一動都會被外界評判。無論狀態(tài)好壞，所有人都會盯著你的表現(xiàn)。但我很清楚，這其實是一件好事，說明你正在做著了不起的事。我再次強調(diào)，要學(xué)會與壓力共處，接受它本就是生活的一部分。
壓力也和心理健康息息相關(guān)，你也曾公開談?wù)撨^這一話題。球員尋求外界心理幫助，大多是因為壓力所致，還是另有其他原因？
生活里不只有壓力這一件煩心事，能造成心理困擾的因素有千百種。不必非要等到身心出現(xiàn)嚴(yán)重問題，才想到尋求幫助。同樣，人也要學(xué)會順境自持，球員有時會在短時間內(nèi)迎來事業(yè)巔峰，如何穩(wěn)住心態(tài)、把握高光時刻，同樣需要學(xué)習(xí)和調(diào)節(jié)。
還有身體層面的壓力。無論一年四季哪一天，你都喜歡泡在8至9攝氏度的冷水桶里恢復(fù)身體。你一般什么時候進(jìn)行這種恢復(fù)訓(xùn)練？能帶來哪些幫助？
我十分癡迷身體恢復(fù)，總會嘗試各類有助于體能修復(fù)的方式。當(dāng)然，一切恢復(fù)的根本前提是保證充足睡眠，這是最重要的一點。在此基礎(chǔ)上，規(guī)律的日?；謴?fù)習(xí)慣能讓人保持身心清爽，完成每日一個個小目標(biāo)，也能讓自己內(nèi)心更有成就感、身心更舒展。
再聊聊其他層面的壓力。弗里克作為主教練對你前鋒線的戰(zhàn)術(shù)要求，和媒體在你進(jìn)球荒時的輿論評價，哪一種壓力更難承受？
是弗里克的戰(zhàn)術(shù)要求。對我來說身體消耗更大……主教練擁有絕對話語權(quán)，他提出的戰(zhàn)術(shù)要求，我們就必須嚴(yán)格執(zhí)行。
對球員而言，國家德比是壓力最大的賽事？
我并不這么認(rèn)為。所有球員都夢想踏上國家德比的賽場。恰恰相反，這是壓力最小的時刻，只剩純粹的享受與熱愛。站上這片賽場，你會滿懷期待、斗志滿滿。
去年國王杯決賽，你攻破皇馬球門的那記進(jìn)球十分精彩，接連過掉呂迪格和庫爾圖瓦，最后完成破門。那一刻你是否感受到巨大壓力，或是臨場緊張怯場？
比賽結(jié)束后，我?guī)缀醵蓟貞洸黄鹉谴芜M(jìn)攻的細(xì)節(jié)，場上瞬息萬變，根本來不及多想。進(jìn)攻時只會專注尋找空當(dāng)，不會在意身前身后都是哪些對手，一心只想破門得分。當(dāng)皮球入網(wǎng)的那一刻，喜悅之情難以言表。
論持球擺脫高壓逼搶，佩德里和亞馬爾誰更出色？
如果是在我方半場，我選佩德里；若是在對方半場，我選亞馬爾。
你一直嘗試出任九號中鋒位置，個人數(shù)據(jù)也有不錯表現(xiàn)。有意思的是，上賽季你在這個位置對陣皇馬完成了助攻帽子戲法，連你自己都感到意外嗎？
確實有些意外……賽后我自作主張把比賽用球帶回了家。說實話，相比于上演進(jìn)球帽子戲法，這次助攻帽子戲法帶給我的喜悅甚至更多。
試想一個極致高壓的場景：世界杯決賽拖入點球大戰(zhàn)。你會主動請纓主罰點球嗎？
我無比渴望迎來這種幸福的壓力。若能走到這一步，意味著我們闖入了世界杯決賽，距離登頂世界之巔僅有一步之遙。
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